Pistazien und Gewichtsmanagement

Wussten Sie, dass eine Portion von 28,35 g Pistazien 49 Nüssen entspricht – das sind mehr Nüsse pro Portion als bei jedem anderen Nusssnack? Diese 49 Nüsse enthalten gerade einmal 160 Kalorien und sind zudem vollgepackt mit Nährstoffen, die ihr Körper für seine Gesundheit benötigt.








Die Forschung kommt zu dem Schluss dass das Essen von Pistazien im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils beim Gewichtsmanagement hilfreich sein kann. Ferner kommen neue Studien zu dem Schluss, dass durch das Essen von ungeschälten Pistazien die Größe der gegessenen Portion besser zu kontrollieren ist, ohne dass ein Völlegefühl auftritt. Für Gesundheitsfachleute gibt es eine Unterseite mit weiteren wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Pistazie in Bezug auf das Gewichtsmanagement. Weitere Informationen für Gesundheitsfachleute





















Referenzen:
1. Flores-Mateo G, et al. Am J Clin Nutr. 2013;97:1346–1355
2. Baer DJ, et al. British J Nutr. 2012;107:120-125.

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